Je hebt je echt voorgenomen om vanaf nu niets meer te nemen na je avond eten. Omdat je gelezen hebt dat je beter slaapt, meer energie hebt of een paar kilo wilt afvallen. En toch lig je in bed met de chocola (en) of de chips in je buik. Je baalt; ben ik dan zo zwak? Waarom lukt het mij steeds niet?
Vakantie en een gezonde leefstijl, kan dat? Jazeker! Met deze tips kun je ontspannen genieten en toch goed voor jezelf zorgen!
Omega 3: wat is het en waarom is het zo belangrijk? Dat leg ik je uit in dit BLOG. ” Eet 2 maal per week
De menopauze: ” het zal, het duurt nog even, of het hoort er gewoon bij”. Dit zijn veel gehoorde reacties als het onderwerp ter sprake
PCOS en kinderwens wat kun jij doen? PCOS komt veel voor 10-20% van de Nederlandse vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS. Hiermee is
Mijn 10 tips waar je NU mee aan de slag kunt gaan! 1. Verminder jouw stress! Kun je de oorzaak niet aanpakken, probeer er dan anders
Wat is ultrabewerkte voeding? Veel meer dan jij denkt! 60-80% van alle voedingsmiddelen die je in de supermarkt koopt vallen hier onder. Je denkt vast
In mijn vorige blog schreef ik over de invloed van stress. Ik hoop dat je de inzichten en tips inmiddels toepast of stap voor stap
” Zwanger worden? Dit kun jij doen om de kans op een zwangerschap te vergoten!” Dat het moment van seksueel contact van belang is, weet
” Ontdek hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen, zodat jij je energieker & vitaler voelt! ”
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders
