Wil jij fit & vol energie
genieten
van jouw zwangerschap?

Herken je dit?

Jaaaaa je bent zwanger!!!!

Whoehoe wat geweldig om een positieve test in he handen te hebben! Na een paar dagen vraag je je af en wat nu? Wat moet je eigenlijk wel en niet doen? Wat is belangrijk voor jouw baby? Hoe voorkom je dat je 30 kilo aan komt? En jouw vriendin had zo veel last van misselijkheid en was zo ontzettend moet, dat wil je echt niet!

De eerste weken waren euforisch!

Je voelde je goed en moest naar de test kijken om te kunnen geloven dat je zwanger bent. Nu is dat wel duidelijk; je bent moe, bij vlagen misselijk en niet vooruit te branden. En dat terwijl er op je werk van alles van je wordt verwacht en jij eigenlijk nog niet wilt delen dat je zwanger bent. Wat kun je in toch doen om je beter te voelen vraag jij je af…

Je leest veel over je zwangerschap

wat je niet mag eten. Hoe de  baby zich per week ontwikkelt. Dat maakt je toch wat bezorgt. Wat kun je eigenlijk doen om die ontwikkeling op een goede manier te beïnvloeden? Heeft voeding echt zoveel effect?

Stress is niet goed voor jou en je baby als je zwanger bent

Oke dat snap je maar waarom niet en wat doe je eraan? Jij kunt onmogelijk alle stress verbannen, hoe ga je er dan goed mee om?

Slechts slapen, spierkrampen, zuurbranden, het wordt er allemaal niet makkelijker op

Zwanger zijn zou toch leuk zijn? Heel eerlijk, jij vindt dat op en af eigenlijk best pittig en zou willen dat het anders was…

Zwanger zijn is topsport; er wordt veel van je lichaam en je brein verwacht.

Voor je het weet nemen je hormonen een loopje met je. Je bent veel emotioneler dan je van jezelf gewend bent en allerlei vervelende klachten zorgen ervoor dat je in de stand van overleven komt. Je zou toch blij moeten zijn, jij wilde immers zo graag een baby…

 

Begin vandaag nog!

Wat als...

Ik kan jou helpen.

zwanger zijn vol energie

Wist je dat...

De meeste voedingsadviezen vanuit gynaecologen en verloskundigen vrij oppervlakkig zijn, waardoor de invloed die voeding heeft op jouw gezondheid en die van je baby niet volledig wordt benut?

Als je vanaf nu jezelf voedt met gezonde voeding, voldoende beweging, ontspanning en een effectieve slaap dit een enorm positieve uitwerking op jezelf en je baby heeft? En dat dit haaks staat op wat de meeste mensen normaal vinden?

Als jij gezond zwanger bent, jij vlotter bevalt, sneller herstelt en meer kunt genieten van de mooie maar intensieve periode met je baby?

zwanger en gezond

Ik leer jou wat nu extra belangrijk is en wat jij kunt doen om klachten te verminderen of te laten verdwijnen!

  • 5 keer een consult live of live online
  • een praktisch werkboek
  • een receptenbundel
  • een supermarktsurvival checklist
  • na ieder consult een PersoonlijkVitaliteitsPlan met praktische informatie en tips passend in jouw situatie.

De investering voor de kennis en de beste toekomst voor jou en je baby’tje is nú  €375

Wat andere vrouwen zeggen

Waarom heeft mijn gynaecoloog dit niet met mij besproken? " Blijf maar proberen en kom over een paar maanden maar terug", zo jammer!
Roos
Het anders en minder vaak eten heeft ervoor gezorgd dat ik al heel vlot 15 kilo verloor. Ik voel me energieker en het mooie is ook dat mijn cyclus eindelijk weer regelmatig is
Ilja
Minder buikpijn, een minder heftige cyclus en veel meer energie. Ik sport weer en dat doet me zo goed!
Anke

Als jij weet hoe je goed voor jezelf zorgt:

gezond zwanger, gezonde baby

Kickstart jouw zwangerschap!

gezonde basis, gezonde baby

Waarom is een gezonde basis toch zo ontzettend belangrijk?

Een zwangerschap is een bijzondere periode in jouw leven. Er groeit in 9 maanden tijd een mini-mensje in jou. Hoe waardevol is het dat je weet hoe jij hem of haar het aller allerbeste mee kunt geven voor de rest van het leven?!

Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat in de eerste 1000 dagen de basis wordt gelegd voor de gezondheid in de rest van ons leven. Van -9 maanden tot 2 jaar vinden er zo enorm veel ontwikkelingen plaats bij jouw kindje.

Als dit met de juiste voedingsstoffen, zo min mogelijk stress en een gezonde moeder plaats vindt, hebben kinderen minder kans op overgewicht, allergieën en allerlei chronische ziekten op latere leeftijd.

Start dus nu met het beste mee te geven aan jouw baby! Als jij goed voor jezelf zorgt, geef je dit mee aan jouw kind(eren)

ebook voor meer energie

 

In mijn gratis ebook lees je 3 tips die he vandaag nog toe kunt passen. Jij gaat je hierdoor veel energieker voelen én je geeft jouw ongeboren baby nu al de beste start!

meer energie, beter slapen, vrolijker, moodswings

Gratis kennismakingsgesprek

Wil jij weten of ik jou kan helpen? Of mijn aanpak bij jou past? Ik vertel je graag meer tijdens een gratis kennismakingsgesprek!

meer energie

Coachingstraject
'Kickstart jouw zwangerschap'

Tijdens de intake kijken we live of online samen naar wat goed gaat en wat beter kan.

Heb je klachten of ben je al moeder en wil je dit keer voorkomen dat je soortgelijke klachten als in de vorige zwangerschap krijgt? Dan gaan we opzoek naar de oorzaak en geef ik je concrete tips die jij kunt toepassen om klachten te voorkomen of te verminderen.

Want als jij vol energie zwanger kunt zijn, start je al zoveel beter aan je bevalling en het moeder zijn!

 nú €375

Lees meer over de invloed voeding en leefstijl tijdens je zwangerschap in mijn BLOGS:

gezond en gelukkig zwanger

Veelgestelde vragen

De meeste vrouwen wachten tot na hun eerste echo; ze hebben een hartje zien kloppen en hierdoor meer vertrouwen gekregen in de zwangerschap. Maar hoe eerder je start met een gezonde leefstijl, hoe meer positieve effecten dit heeft op de gezondheid van je baby én van jou.

Het mooist zou zijn als iedereen deze kennis al kan toepassen voor de zwangerschap.

Doe wat goed voelt. 

Ervaar je klachten of heb je pas de energie en de tijd gevonden om het traject te volgen als je al wat verder zwanger bent? Ook dan kun je nog prima starten. De effecten van jou nieuwe voeding en leefstijl dragen in elke fase bij aan jouw energie en gezondheid én die van je baby!

Klopt, je komt aan in gewicht, het zal ook allemaal lastiger worden worden en je hebt minder energie. Dit heeft te maken met de groei en ontwikkeling van het kindje in jouw buik.

Maar hoeveel je aankomt, de mate van jouw klachten en de hoeveelheid energie kun je wel degelijk beïnvloeden, als jij de juiste keuzes maakt!

Als Eibergen voor jou te ver weg is, of als je liever vanuit huis met mij in gesprek gaat, kan dit uiteraard ook.

Ik werk zowel met live consulten in mijn praktijk als live-online, aan jou de keus!

Contactformulier

Wacht! Dit wil je niet missen..

Wil jij van mij tips en inspiratie ontvangen, zodat jij meer energie hebt? Jouw hormonen weer in balans zijn? Jij weer geniet?

Vul je naam en email in en ik zal met mijn mails praktische informatie met je delen, waar jij meteen mee aan de slag kunt! 

Wil jij weten of ik jou kan helpen? Laat dan zeker jouw gegevens achter en dan spreken we elkaar snel!

leefstijl coach voor meer energie, vrouwen, hormooncoach, hormoonexpert
Ik ben Femke, leefstijl coach voor vrouwen, verloskundige en moeder

STEL HIER JOUW VRAAG:

Wil jij graag kennis met mij maken of heb je een andere vraag? 

Laat hieronder jouw gegevens achter en ik neem contact met je op!

BLOGS zwangerschap