moodswings, cravings, prikkelbaarheid, een opgeblazen gevoel: allemaal PMS klachten die jij aan kunt vinken.
uitgeblust…Je slaapt onrustig. Niet zozeer vanwege de kinderen, maar je bent vaak wakker tussen 1-3. De piekermodus gaat aan en als de wekker gaat, is snoozen het liefst wat je doet…
Het lijkt steeds lastiger te worden om op gewicht te blijven, of eigenlijk zou je die paar kilo ook wel kwijt willen. Het gaat zo moeizaam, wat je ook probeert…
Je wilt zo graag gezellig doen, minder snel ontvlambaar zijn. Je verlangt naar een stabiel humeur, het fijn hebben thuis, met de kinderen en op je werk, je zoekt allerlei manieren, maar het lukt je niet..
Je hebt al zoveel geprobeerd. Steeds lukt het niet, of maar even. Daardoor verzand je weer in oude gewoontes; terwijl je weet dat dit jou niet gaat helpen.. Anderen lijkt het wel te lukken, maar hen kopiëren, helpt jou niet.
Begin vandaag nog!
Je voelt aan alles dat je in een neerwaartse spiraal zit, maar kom er maar eens uit.. Je doet zo je best maar…
Ik kan jou helpen.
→ Dat kunnen jouw hormonen.
En daar ga ík jou mee helpen
Veel vrouwen zien door de bomen het bos niet meer. Je doet zo je best. Je weet niet wat je verkeerd doet, je eet gezond, leeft gezond en toch werken die verrekte hormonen steeds niet mee. Ik laat jou zien hoe je hormonen voor je kunnen werken in plaats van tegen je.
Jij wist niet dat je je zo goed kon voelen!
Het creëren van een optimale hormoonbalans heeft een gunstige invloed hebben op jouw vruchtbaarheid.
Als je zwanger bent is het super belangrijk dat je gezond eet en leeft. Er groeit een mini mensje in je en dan is het belangrijk dat je zoveel mogelijk gezonde keuzes maakt die ten goede komen aan de ontwikkeling van het kindje en van jou.
Vrouwen in de overgang kunnen meer klachten ervaren van hun hormonen. Dit komt omdat de hormonen meer aan het schommelen zijn. Wist je dat voeding en leefstijl invloed heeft op deze schommelingen?
Door je voeding en leefstijl aan te passen, zul je minder heftige klachten ervaren en makkelijker door de overgang gaan..
Het hebben van hormonale klachten is een groot probleem in de huidige Westerse samenleving. Veel vrouwen hebben tig diëten geprobeerd, maar nooit begrepen dat als ze de juiste keuzes maken ze hiermee ook hun hormonen kunnen beïnvloeden! Het is niet normaal dat we ons uitgeblust, neerslachtig en futloos voelen. Dit kan echt anders! Ik deel mijn kennis met jou over hoe jouw lichaam nu eigenlijk werkt. Daardoor snap je beter waar jouw klachten vandaan komen. Gezonde(re) keuzes te maken om je klachten te verhelpen.
Ik bied jou tools, kennis en ondersteuning die jij nodig hebt om jouw hormonen de baas te worden en een gezonde balans te bereiken.
Geen pilletje tegen de pijn of alleen symptoombestrijding.
Wel het aanpakken van de echte oorzaak van jouw hormonale disbalans om een duurzame verandering te creëren.
Jij gaat weer lekker slapen, staat vol energie op en jouw cyclus verloopt relaxter.
Worstel jij elke maand met jouw hormonen? Heb jij slechts 2 goede weken in de maand? Elke keer weer last van vermoeidheid, cravings, pijnlijke borsten en een kort lontje? Hier kun jij wat aan doen! Start vandaag nog met het PMS traject en jouw cyclus zal heel anders gaan verlopen. Regelmatiger, minder bloedverlies, zonder klachten en met veel meer energie!
→ Ja dat wil ik!
Wist jij dat de peri-menopauze ofwel overgang wel 15 jaar kan duren?! En al vanaf je 35e de eerste klachten merkbaar zijn? Wacht niet af of denk niet dat het er nou eenmaal bij hoort! De peri-menopauze wel, maar klachten niet. In dit traject zul je gaan ervaren dat klachten minder worden of zelfs verdwijnen, zodat jij vol energie door de overgang zult gaan!
→ Ja dat wil ik!
Wil jij echt die kilo’s kwijt? Lekkerder slapen? Een regelmatige stoelgang en meer energie? Ook dit wordt beinvloed door jouw hormonen? Zijn deze in balans, dan val je af, slaap je lekker en ga jij vol energie door de dag! In het hormoon-herstel traject zorgen we ervoor dat jouw hormonen weer functioneren zoals dit bedoeld is en kom jij weer in balans!
→ Ja dat wil ik!
We plannen een intakegesprek waarin we jouw gezondheid bespreken en kijken welke hormonen uit balans zijn.
Daarna volgen nog 2 consulten waarin we een plan maken hoe jij met voeding en leefstijl jouw hormonen weer in balans kunt brengen.
Tussentijds is er gelegenheid voor mail- en app contact.
Ook ontvang je na afloop van elk consult een PersoonlijkLeefstijlPlan.
BONUS1: SupermarktSurvivalGids; hiermee weet jij waar je op moet letten in de supermarkt en welke producten goed voor je zijn en welke jou beter kunt laten staan.
BONUS2: WerkPlan; een tool om jouw vooruitgang en hormonale verandering inzichtelijk te krijgen.
BONUS3: Een receptenbundel met ‘hormoon-proof’ ontbijtjes, lunches en diners voor 3 weken. Mix en Match wat jij lekker vindt, of volg het schema, jij bepaald.
Bovengenoemde vraagt om een investering van €279. Een investering in jezelf en jouw gezondheid.
Steeds meer werkgevers zien het belang van gezonde werknemers gelukkig ook en vergoeden (een deel) van mijn trajecten
Als Borculo voor jou te ver weg is, of als je liever vanuit huis met mij in gesprek gaat, kan dit uiteraard ook. Ik werk zowel met live consulten in mijn praktijk als live-online, aan jou de keus!
Jazeker! Laat je naam en mailadres achter, met een verzoekje om een kennismakingsgesprek in te plannen. Dit kan telefonisch, live of online.
Wil jij van mij tips en inspiratie ontvangen, zodat jij meer energie hebt? Jouw hormonen weer in balans zijn? Jij weer geniet?
Vul je naam en email in en ik zal met mijn mails praktische informatie met je delen, waar jij meteen mee aan de slag kunt!
Wil jij weten of ik jou kan helpen? Laat dan zeker jouw gegevens achter en dan spreken we elkaar snel!
Wil jij graag kennis met mij maken of heb je een andere vraag?
Laat hieronder jouw gegevens achter en ik neem contact met je op!
