Meer over mij

Hormonen…
Daar kan ik een boek over schrijven..

 
  • .. van mijn eerste menstruatie tot aan de overgang… een zoektocht, frustratie en veel verdriet. Hormonen hebben mijn leven behoorlijk bepaald en in de war geschopt..
  • Op mijn 14e werd ik ongesteld, eens per 6 weken leek ik leeg te lopen, er kon geen maandverband tegenop. Stolsels als pingpongballen, buikpijn en schaamte als ik weer was doorgelekt… na een jaar of 2 kwam er regelmaat; elke 4 weken was ik ‘het’, maar ook elke 4 weken was ik down, prikkelbaar, ongezellig en vond ik weinig leuk. Ik (her)kende mezelf niet.
  • Toen ik een relatie kreeg ging ik aan de pil, slikte door om minder vaak ongesteld te zijn. Maar voelde me er niet happy bij. Een vriendin tipte mij de Mirena, toen nog vrij nieuw, maar wat voelde ik mij al beter! Achteraf had de pil mij jaren in een soort sluimer stand gehouden; geen pieken, geen diepe dalen, maar vlakte..
  • Ik liet de Mirena verwijderen met de wens om zwanger te worden, maar dat gebeurde niet. Na maanden van afwachten en teleurstelling, werd duidelijk dat moeder worden een hele grote uitdaging zou worden. Mijn hormonen waren flink verstoord en ik bleek al in de overgang! Ik was 30 jaar, had een kinderwens en een lichaam wat hormonaal gezien compleet in de war was
  • Spontaan zwanger worden leek uitgesloten en dus begon ik met hormonen om mijn cyclus te sturen.  IVF, ICSI.. alles hebben we doorlopen, tig keer… Telkens weer een negatieve test. En gezelliger werd ik er natuurlijk niet van; hoge dosis hormonen geven ook enorme schommelingen bovenop het verdriet, weer ongesteld moeten worden, de cyclus resetten en weer door..
  • Dat doorgaan werd na 5 jaar bekroond met een zwangerschap en 2 jaar later nog eens!! Ik werd moeder van een jongen en een meisjes-tweeling. Ik heb ze borstvoeding kunnen geven, dat werkte wel..
  • Maar daarna kwamen de tekenen van mijn hormonale verstoring x10 terug. Nachtzweten, opvliegers, angstig, prikkelbaar, slecht slapen, ik kon ze allemaal aanvinken.
vermoeide moeder van basisschool kinderen

Ik kreeg mijn hormonen weer in balans

  • Nu 5 jaar later, nadat ik anders ben gaan leven, voel ik me ook echt anders, beter!
  • Ik ben gestopt als verloskundige om meer regelmaat en rust te creëren
  • Het volgen van verschillende studies heeft mij kennis en inzicht gegeven over wat de impact is voeding en leefstijl op mijn gezondheid en hormonen
  • Ik kan zeggen dat ik in balans ben. Klachten zijn verdwenen en ik geniet weer! Van de kinderen. Van mijn werk als voeding & hormooncoach, waarin ik vrouwen mag begeleiden om hun hormonen de goede kant op te sturen, zodat ook hun leven weer leuker wordt!

Mijn dagen zijn gevuld met:

  • Fem-Vitaal: individuele coaching voeding & hormonen live en online
  • Viv online: 1:1 consulten online
  • OERsterk scholing geven aan verloskundigen
  • Online platform “oerSTART”: gezond zwanger zijn
  • Online platform “Moederacademie”: met meer energie moeder zijn
  • Re-integratie coaching UWV: werk-privé balans moeders (Career en Kids)
  • En natuurlijk met mijn kinderen, een huishouden, sporten en vriendinnen

Hoe ik aan mijn kennis kom:

* Opleiding Verloskunde (1999-2003) Verloskundige bij Materna (2003-2021)

* OERsterk coach opleiding Richard de Leth:
Master OERsterk coach (2021) * HeartMath coach opleiding:
HeartMath coach (2022) * ACT & NLP (2022)

* De Hormoon Expert Academy Vivian Reijs:
Hormoon Expert (2024)
* Diverse cursussen en masterclasses op het gebied van:
- voeding en zwangerschap
- slaap
- menopauze
- voeding en jonge kinderen
- hormonen en gezondheid
- darmgezondheid

Als je me zou kennen zou je weten dat:

Ik word erg blij van samenwerken met inspirerende vrouwen:

Dit doe ik oa met:

  • Vivian Reijs van Vivonline
  • Janneke Herink van Femm vrouwenzorg
  • Jessica Elzinga, moederschapscoach: samen hebben wij de Moederacademie opgezet; hét online platform voor vermoeide moeders
  • Geke van Liere: samen geven we  vorm aan oerSTART: een online platform waar zangere vrouwen praktische tips en tools vinden om gezond zwanger te zijn en om hun baby de beste start te geven

Vol energie is het leven zoveel leuker!!

Daarom ben ik Fem-Vitaal gestart

  • Na 18 jaar gewerkt te hebben als verloskundige was de combinatie van een zeer  onregelmatig leven met een zoon en meisjes tweeling in 2 jaar tijd, voor mij niet meer in harmonie. Zowel in het mijn werk als privé wilde ik er continu voor de volle 100% zijn, dat bleek geen haalbare situatie.
  • Na lang twijfelen en met veel moeite heb ik mijn werk als verloskundige beëindigd.
  • 18 jaar heb ik met veel plezier zwangere vrouwen, bevallingen  en kraamvrouwen begeleid. Zo bijzonder om de transformatie van vrouw naar moeder te zien, om bij  zoveel speciale momenten aanwezig te mogen zijn. Om jonge moeders van tips en adviezen te voorzien. Dat wilde ik blijven doen, maar dan in een regelmatig leven.
  • Dat is gelukt! Na twee jaar veel studeren en ontzettend interessante nieuwe dingen leren is Fem-Vitaal ontstaan. Mijn coachingspraktijk waarin ik vrouwen begeleid naar meer energie. Ik help vrouwen met een kinderwens, zwangeren, vrouwen met hormonale klachten zoals PMS en vrouwen met overgangsklachten.
  • Wat er bij al deze vrouwen speelt zijn hormonale veranderingen en verstoringen.
  • In mijn coaching kijk wat hiervan de oorzaak is en hoe we de hormonen weer op orde kunnen krijgen. Dit kan op verschillende manieren en stem ik af op én met jou! 

Contactformulier

Wacht! Dit wil je niet missen..

Wil jij van mij tips en inspiratie ontvangen, zodat jij meer energie hebt? Jouw hormonen weer in balans zijn? Jij weer geniet?

Vul je naam en email in en ik zal met mijn mails praktische informatie met je delen, waar jij meteen mee aan de slag kunt! 

Wil jij weten of ik jou kan helpen? Laat dan zeker jouw gegevens achter en dan spreken we elkaar snel!

leefstijl coach voor meer energie, vrouwen, hormooncoach, hormoonexpert
Ik ben Femke, leefstijl coach voor vrouwen, verloskundige en moeder

STEL HIER JOUW VRAAG:

Wil jij graag kennis met mij maken of heb je een andere vraag? 

Laat hieronder jouw gegevens achter en ik neem contact met je op!

BLOGS zwangerschap