Meer over mij

Hormonen…
Daar kan ik een boek over schrijven..

 
  • .. van mijn eerste menstruatie tot aan de overgang… een zoektocht, frustratie en veel verdriet. Hormonen hebben mijn leven behoorlijk bepaald en in de war geschopt..
  • Op mijn 14e werd ik ongesteld, eens per 6 weken leek ik leeg te lopen, er kon geen maandverband tegenop. Stolsels als pingpongballen, buikpijn en schaamte als ik weer was doorgelekt… na een jaar of 2 kwam er regelmaat; elke 4 weken was ik ‘het’, maar ook elke 4 weken was ik down, prikkelbaar, ongezellig en vond ik weinig leuk. Ik (her)kende mezelf niet.
  • Toen ik een relatie kreeg ging ik aan de pil, slikte door om minder vaak ongesteld te zijn. Maar voelde me er niet happy bij. Een vriendin tipte mij de Mirena, toen nog vrij nieuw, maar wat voelde ik mij al beter! Achteraf had de pil mij jaren in een soort sluimer stand gehouden; geen pieken, geen diepe dalen, maar vlakte..
  • Ik liet de Mirena verwijderen met de wens om zwanger te worden, maar dat gebeurde niet. Na maanden van afwachten en teleurstelling, werd duidelijk dat moeder worden een hele grote uitdaging zou worden. Mijn hormonen waren flink verstoord en ik bleek al in de overgang! Ik was 30 jaar, had een kinderwens en een lichaam wat hormonaal gezien compleet in de war was…
  • Spontaan zwanger worden leek uitgesloten en dus begon ik met hormonen om mijn cyclus te sturen.  IVF, ICSI.. alles hebben we doorlopen, tig keer… Telkens weer een negatieve test. En gezelliger werd ik er natuurlijk niet van; hoge dosis hormonen geven ook enorme schommelingen bovenop het verdriet, weer ongesteld moeten worden, de cyclus resetten en weer door..
  • Dat doorgaan werd na 5 jaar bekroond met een zwangerschap en 2 jaar later nog eens!! Ik werd moeder van een jongen en een meisjes-tweeling. Ik heb ze borstvoeding kunnen geven, dat werkte wel..
  • Maar daarna kwamen de tekenen van mijn hormonale verstoring x10 terug. Nachtzweten, opvliegers, angstig, prikkelbaar, slecht slapen, ik kon ze allemaal aanvinken.

Ik kreeg mijn hormonen weer in balans

  • Nu, heel wat jaren later, nadat ik anders ben gaan leven, voel ik me ook echt anders, beter!
  • Ik ben gestopt als verloskundige om meer regelmaat en rust te creëren
  • Het volgen van verschillende studies heeft mij kennis en inzicht gegeven over wat de impact is van voeding en leefstijl op mijn gezondheid en hormonen
  • Ik kan zeggen dat ik in balans ben. Klachten zijn verdwenen en ik geniet weer! Van de kinderen. Van mijn werk als hormoon & leefstijlcoach. Ik mag vrouwen zoals jou begeleiden om je hormonen de goede kant op te sturen, zodat ook jouw leven weer leuker wordt!

Mijn dagen zijn gevuld met:

  • Mijn eigen praktijk Fem-Vitaal: individuele coaching hormonen & leefstijl live en online
  • VivSupport: 1:1 consulten online
  • De Hormoonclub: Q&A’s, Masterclasses
  • OERsterk scholing geven aan verloskundigen
  • Mede eigenaar van het online platform “oerSTART”: hét online programma voor vrouwen die gezond(er) zwanger willen zijn
  • Mede eigenaar “Hormoon Experts Nederland” met coaching, workshops en een online programma voor Hormoon herstel van vrouwelijke medewerkers in de zorg
  • Re-integratie coaching UWV: werk-privé balans moeders (Career & Kids)
  • En natuurlijk met mijn kinderen, een huishouden, sporten en vriendinnen

Hoe ik aan mijn kennis kom:

  • Opleiding verloskunde (1999-2003)
  • 1e lijns verloskundige, Materna Borculo (2003-2021)
  • OERsterk coach opleiding Richard de Leth (2021)
  • HeartMath coach opleiding tot HeartMath coach (2022)
  • ACT & NLP (2022)
  • Hormoon Expert Academy Vivian Reijs
  • Diverse cursussen en masterclasses oa over; voeding en zwangerschap en hormonen, voeding en hormonen, slaap, menopauze en ons brein, voeding en jonge kinderen, hormonen en gezondheid, voeding en jonge kinderen, darmgezondheid

Als je me zou kennen,
zou je weten dat:

  • ik enorm blond ben als het om techniek, laptops en andere apparatuur gaat. Gelukkig werkt mijn ‘blonde vrouwenoplossing’ ook nog best vaak 
  • ik naar buiten 'moet' als de zon schijnt! Liefst met een lekkere kop koffie in mijn hangstoel of voor een wandeling
  • ik nu kan zeggen dat ik sporten erg leuk vind. ‘Vroeger’ vond ik het heel bijzonder dat mijn vriendinnen ‘blij werden’ van zichzelf in het zweet werken. Nu begrijp ik ze helemaal! Sterker nog; ik mis het zelfs als het hardlopen door drukte niet lukt…
  • ik mediteren nog steeds een uitdaging vind. Inmiddels heb ik er ‘mijn’ manieren voor gevonden om wel het effect te ervaren, maar niet ahummend in een onmogelijke pose op een matje hoef te zitten…
  • ik altijd meer tijd denken te hebben dan in werkelijkheid zo is.. Al sta ik nog zo vroeg op; ineens is de tijd om en moet ik alsnog rennen. Om vervolgens op tijd of eigenlijk steevast te vroeg te zijn…
  • ik hou van lijstjes en nog meer van doorstrepen
  • ik standaard 10 tabjes open heb staan op mijn laptop, gevoelig ben voor proefabonnementen en ze vervolgens vergeet op te zeggen…
  • mijn stapel ‘te lezen boeken’ groeit, terwijl de tijd om te lezen krimpt.. als moeder van 3 jonge kinderen, een eigen praktijk en met al mijn hobby’s is er altijd wel iets anders te doen

Ik word erg blij van samenwerken met inspirerende vrouwen:

Dit doe ik oa met:

  • Vivian Reijs van Vivonline en De Hormoonclub
  • Jessica Elzinga, moederschapscoach: samen hebben wij Hormon Experts Nederland opgezet waarbij we vrouwelijke medewerkers in de zorg met hormonale klachten coachen
  • Geke van Liere: samen geven we  vorm aan oerSTART: een online platform waar zwangere vrouwen praktische tips en tools vinden om gezonder zwanger te zijn en om hun baby de beste start te geven
  • Janneke Herink van Femm vrouwenzorg

Vol energie is het leven zoveel leuker!!

Daarom ben ik Fem-Vitaal gestart

  • Na 18 jaar gewerkt te hebben als verloskundige was de combinatie van een zeer  onregelmatig leven met een zoon en meisjes tweeling in 2 jaar tijd, voor mij niet meer in harmonie. Zowel in het mijn werk als privé wilde ik er continu voor de volle 100% zijn, dat bleek geen haalbare situatie.
  • Na lang twijfelen en met veel moeite heb ik mijn werk als verloskundige beëindigd.
  • 18 jaar heb ik met veel plezier zwangere vrouwen, bevallingen  en kraamvrouwen begeleid. Zo bijzonder om de transformatie van vrouw naar moeder te zien, om bij  zoveel speciale momenten aanwezig te mogen zijn. Om jonge moeders van tips en adviezen te voorzien. Dat wilde ik blijven doen, maar dan in een regelmatig leven.
  • Dat is gelukt! Na twee jaar flink studeren en ontzettend interessante nieuwe dingen leren is Fem-Vitaal ontstaan. Mijn coachingspraktijk waarin ik vrouwen begeleid naar meer energie. Ik help vrouwen met een kinderwens, zwangeren, vrouwen met hormonale klachten zoals PMS en vrouwen met peri-menopauze klachten.
  • Wat er bij al deze vrouwen speelt, zijn hormonale veranderingen en verstoringen.
  • In mijn coaching kijk ik wat hiervan de oorzaak is en hoe we de hormonen weer op orde kunnen krijgen. Dit kan op verschillende manieren en stem ik af op én met jou! 
ZULLEN WE KENNISMAKEN?

Staat er voor jou geen geschikt moment bij, stuur me een berichtje via het contactformulier en dan kijken we samen naar de mogelijkheden. 

Contactformulier

STEL HIER JOUW VRAAG:

Wil jij graag kennis met mij maken of heb je een andere vraag? 

Laat hieronder jouw gegevens achter en ik neem contact met je op!

BLOGS zwangerschap